La población de Zarzuela del Pinar se mantiene estable en 408 habitantes

Zarzuela del Pinar contaba con 408 habitantes a 1 de enero de 2025 según el padrón municipal del INE, lo que supone sin variación respecto a 2024.

En la última década (2015–2025), Zarzuela del Pinar ha disminuido un 13.7%, habiendo perdido 65 personas. Esta tendencia de descenso es compartida por muchos municipios rurales de España.

El máximo histórico de Zarzuela del Pinar se registró en 1996 con 622 habitantes, y el mínimo en 2024 con 408. Desde 1996, la variación acumulada ha sido de -214 personas (-34,4%).