La población de Arija se mantiene estable en 115 habitantes

Arija contaba con 115 habitantes a 1 de enero de 2025 según el padrón municipal del INE, lo que supone sin variación respecto a 2024.

En la última década (2015–2025), Arija ha disminuido un 21.2%, habiendo perdido 31 personas. Esta tendencia de descenso es compartida por muchos municipios rurales de España.

El máximo histórico de Arija se registró en 1996 con 261 habitantes, y el mínimo en 2022 con 108. Desde 1996, la variación acumulada ha sido de -146 personas (-55,9%).