La población de A Guarda está equilibrada: 48.8% hombres y 51.2% mujeres

Según el padrón municipal de 2025, A Guarda cuenta con 4.861 hombres (48.8%) y 5.109 mujeres (51.2%), sobre un total de 9.970 habitantes. La ratio es de 95 hombres por cada 100 mujeres.

La media nacional se sitúa en 47.5% de hombres y 52.5% de mujeres. A Guarda se mantiene prácticamente en línea con esta media, con una desviación de apenas 1,3 puntos porcentuales.

La distribución por género de A Guarda se ha mantenido muy estable en la última década, con variaciones inferiores al 0,5% en la proporción entre hombres y mujeres.

En España la desigual distribución de género en los municipios refleja fenómenos como la emigración de jóvenes (especialmente mujeres) de zonas rurales, la concentración de ciertos sectores productivos, o la presencia de residencias de mayores. Los municipios más equilibrados tienden a ser las ciudades medianas y grandes núcleos urbanos.