La soledad amenaza la salud cardiovascular de los mayores, según los geriatras
Los geriatras alertan de que la soledad eleva el riesgo cardiovascular de los mayores y reclaman más respuestas sociales y sanitarias en Andalucía.
La soledad es un factor de riesgo cardiovascular comparable al tabaco o la hipertensión y también afecta a la salud mental y a la calidad de vida, según advierte Jesús Vargas, presidente de la Sociedad Andaluza de Geriatría y Gerontología y coordinador médico del Centro Asistencial San Juan de Dios.
La advertencia se recoge con motivo del Día Internacional de las Personas de Edad, que se celebra este jueves, 1 de octubre. En Málaga, las personas mayores de 65 años representan el 19% de la población, según los datos citados por Diario SUR.
Vargas considera que abordar la soledad exige intervenciones individuales, pero también respuestas comunitarias y sociales, como el fortalecimiento de los barrios y las ciudades y una mayor inversión pública. Además, reclama que Andalucía incorpore geriatras a su sistema público de salud, ya que, según afirma, es la única comunidad autónoma que carece de estos especialistas.
El especialista defiende integrar los servicios sanitarios y sociales y mantener a las personas mayores el mayor tiempo posible en su entorno. También pide evitar el edadismo y no imponer limitaciones por cumplir años, ya que las nuevas generaciones de mayores quieren conservar sus actividades, relaciones y proyectos vitales.
Para envejecer en mejores condiciones, recomienda una alimentación equilibrada, actividad física, estimulación cognitiva y el mantenimiento de los vínculos familiares y sociales. Aconseja ejercicios de fuerza, resistencia, equilibrio y actividad aeróbica, y señala que la fragilidad puede ser reversible si no está asociada a enfermedades importantes.
Entre las señales de pérdida de autonomía, Vargas menciona dejar de salir, abandonar actividades personales o domésticas y reducir progresivamente las relaciones con el entorno. También advierte de que el envejecimiento no debe medicalizarse por completo y que muchas respuestas dependen de hábitos y apoyos sociales, no solo de la atención médica.
Información elaborada a partir de Diario Sur.