La población de O Páramo está equilibrada: 50.6% hombres y 49.4% mujeres

Según el padrón municipal de 2025, O Páramo cuenta con 640 hombres (50.6%) y 625 mujeres (49.4%), sobre un total de 1.265 habitantes. La ratio es de 102 hombres por cada 100 mujeres.

La media nacional se sitúa en 47.5% de hombres y 52.5% de mujeres. O Páramo se mantiene prácticamente en línea con esta media, con una desviación de apenas 3,1 puntos porcentuales.

La distribución por género de O Páramo se ha mantenido muy estable en la última década, con variaciones inferiores al 0,5% en la proporción entre hombres y mujeres.

En España la desigual distribución de género en los municipios refleja fenómenos como la emigración de jóvenes (especialmente mujeres) de zonas rurales, la concentración de ciertos sectores productivos, o la presencia de residencias de mayores. Los municipios más equilibrados tienden a ser las ciudades medianas y grandes núcleos urbanos.