Sueño regular, ejercicio y dieta sana para reducir las migrañas

Especialistas de Vithas Andalucía recomiendan mantener un horario de sueño regular, practicar deporte y seguir una alimentación saludable para reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.

Las recomendaciones se han difundido con motivo del Día Mundial de la Migraña, una enfermedad neurológica que puede afectar de forma importante a la vida cotidiana de quienes la padecen.

Los profesionales señalan la importancia de mantener hábitos estables como parte de las medidas que pueden ayudar a prevenir o disminuir los episodios.

La información puede resultar de interés para los vecinos de O Páramo y del conjunto de la provincia de Lugo que sufran migrañas o convivan con personas afectadas.