Un curso enseña a las mariscadoras a prevenir lesiones con hábitos saludables y ejercicio

Un proyecto impulsado por el club de piragüismo, en colaboración con la cofradía de A Illa y financiado por los Grupos de Acción Local do sector Pesqueiro (GALP), ha formado a una treintena de mariscadoras en hábitos saludables para evitar lesiones en una profesión muy exigente físicamente. La iniciativa, que aportó algo más de 70.000 euros, se centró en el ejercicio, la alimentación y la prevención de lesiones antes de que las participantes comenzaran su trabajo.

Arturo Paz, presidente del club, explica que la intención del curso era «crear hábitos saludables entre las mariscadoras antes de que iniciasen su trabajo, ya que se trata de una acción laboral asimétrica, que crea muchos desequilibrios en el cuerpo». Las sesiones corrieron a cargo de Nuria Santiago, licenciada en Educación Física y profesora en el ciclo de tecnificación de Galicia, que ofreció pautas sobre ejercicios para prevenir lesiones.

Como complemento, se desarrolló una aplicación con circuitos y rutinas de ejercicios, dirigida tanto a las mariscadoras como a los deportistas y socios del club. Gracias a ella, las participantes pueden seguir rutinas relacionadas con los contenidos de las charlas, mientras que los jóvenes del club adaptan sus entrenamientos a sus necesidades.

Según Paz, la respuesta de las mariscadoras fue muy positiva, porque se abordaron «muchos temas en los que resulta clave el ejercicio y la alimentación para mantener una vida sana». La mayoría de las participantes tenía mediana edad.

La actividad forma parte de la provincia de Pontevedra, donde el sector marisquero es una actividad tradicional de gran peso, y sus resultados podrían servir de referencia para otras cofradías y entidades que trabajan con profesionales del mar.

Información elaborada a partir de Faro de Vigo.