La población de Sopeira se mantiene estable en 84 habitantes

Sopeira contaba con 84 habitantes a 1 de enero de 2025 según el padrón municipal del INE, lo que supone sin variación respecto a 2024.

En la última década (2015–2025), Sopeira ha disminuido un 15.2%, habiendo perdido 15 personas. Esta tendencia de descenso es compartida por muchos municipios rurales de España.

El máximo histórico de Sopeira se registró en 2010 con 120 habitantes, y el mínimo en 2024 con 84. Desde 1996, la variación acumulada ha sido de -29 personas (-25,7%).