La población de Zamayón se mantiene estable en 192 habitantes

Zamayón contaba con 192 habitantes a 1 de enero de 2025 según el padrón municipal del INE, lo que supone sin variación respecto a 2024.

En la última década (2015–2025), Zamayón ha disminuido un 1%, habiendo perdido 2 personas. Esta tendencia de descenso es compartida por muchos municipios rurales de España.

El máximo histórico de Zamayón se registró en 1996 con 212 habitantes, y el mínimo en 2008 con 178. Desde 1996, la variación acumulada ha sido de -20 personas (-9,4%).