Una neuróloga valenciana sitúa la perimenopausia como ventana clave para prevenir el deterioro cerebral

La neuróloga Irene Escudero, del Hospital de la Fe de Valencia, fundadora de Samna y experta de la Women's Brain Foundation, sostiene que la perimenopausia es el momento con mayor margen para prevenir problemas cerebrales que pueden aparecer a los 70 años. Según recoge la entrevista, las demencias y las enfermedades cerebrovasculares, como el ictus, son la principal causa de muerte en las mujeres en España, según los últimos datos del INE, y dos de cada tres casos de alzhéimer corresponden a mujeres.

Escudero advierte de una doble discriminación que sufren las mujeres a partir de los 65 años, por edad y por género. Explica que, cuando una mujer de esa edad acude al médico por fallos de memoria y recibe como única respuesta que "eso es la edad", sus síntomas quedan minimizados. Añade que muchas acuden a consulta con vergüenza, lo que retrasa el diagnóstico.

La neuróloga atribuye parte de esta brecha a la historia de la investigación clínica. Recuerda que, tras los fármacos de los años sesenta que provocaron malformaciones fetales, las mujeres quedaron en buena medida fuera de los ensayos, que durante años se hicieron principalmente en hombres. Por ello, según indica, los síntomas descritos como típicos corresponden con frecuencia a los masculinos, mientras que en mujeres el ictus puede manifestarse con dolor de cabeza, mareo o confusión, y el infarto con sensación de ahogo o falta de aire.

En cuanto a las causas de la mayor prevalencia de demencia en mujeres, Escudero señala que la mayor esperanza de vida no basta como explicación. Apunta a la pérdida del efecto neuroprotector de los estrógenos al inicio de la menopausia, que influye en el metabolismo de la glucosa, en la neuroinflamación y en el estrés oxidativo. Subraya, no obstante, que administrar estrógenos a todas las mujeres no es la solución, y que sí pueden actuarse otros factores de riesgo como la tensión arterial, el colesterol, la obesidad, el tabaquismo o el sedentarismo.

La especialista sitúa la ventana de oportunidad en la perimenopausia, que puede empezar unos diez años antes de la menopausia, cuya media en España está entre los 50 y los 51 años. Recomienda cuidar la alimentación, practicar ejercicio aeróbico y de fuerza, dormir entre 7 y 9 horas de calidad y mantener la actividad cognitiva, las conexiones sociales, que el aislamiento es un factor de riesgo modificable, y la gestión del estrés mediante técnicas de respiración o meditación.

Información elaborada a partir de Diario Córdoba.