Ghosting: qué es, cómo afecta y cómo actuar ante el silencio

El ghosting es una práctica cada vez más extendida, especialmente en las relaciones socioafectivas entre jóvenes, que consiste en desaparecer de forma abrupta sin explicar los motivos. Quien lo practica deja de responder a mensajes y llamadas y evita cualquier contacto con la persona con la que mantenía una relación amorosa o una fase de tonteo.

Este silencio repentino puede provocar en la persona afectada una profunda sensación de abandono, desconcierto y autoculpa. Las aplicaciones de citas y las redes sociales han facilitado la conexión, pero también han impulsado conductas como esta, cuyo nombre procede del término inglés “ghost”, que significa fantasma.

La huida suele producirse cuando alguien decide no continuar con un vínculo romántico, pero no expresa su decisión. Desde una perspectiva psicológica, el texto relaciona este comportamiento con perfiles evitativos, dificultades para afrontar conflictos y carencias comunicativas.

La ausencia de explicaciones dificulta cerrar la relación y puede generar dudas, afectar a la autoestima y reforzar creencias irracionales. El impacto puede ser especialmente intenso si la persona ya arrastra experiencias previas de abandono. El texto subraya que, en la mayoría de los casos, la persona afectada no ha hecho nada mal.

Ante esta situación, se recomienda no insistir con numerosos mensajes o llamadas, ya que hacerlo no garantiza una respuesta. Si el silencio se prolonga, la persona puede poner límites, dejar de esperar explicaciones y continuar con su vida, recordando que la conducta ajena no determina su propia valía.

El ghosting puede ser activo, cuando se corta de raíz la comunicación y se bloquean perfiles digitales, o pasivo, cuando el contacto se mantiene de forma fría, se dejan de iniciar conversaciones y se acumulan excusas para evitar los encuentros, hasta que la otra persona termina asumiendo la ruptura.

Información elaborada a partir de Noticias de Gipuzkoa.