La población de la Granja de la Costera está equilibrada: 49.7% hombres y 50.3% mujeres
Según el padrón municipal de 2025, la Granja de la Costera cuenta con 152 hombres (49.7%) y 154 mujeres (50.3%), sobre un total de 306 habitantes. La ratio es de 99 hombres por cada 100 mujeres.
La media nacional se sitúa en 47.5% de hombres y 52.5% de mujeres. la Granja de la Costera se mantiene prácticamente en línea con esta media, con una desviación de apenas 2,2 puntos porcentuales.
En la última década, la proporción de hombres ha disminuido 2.3 puntos (del 52% en 2015 al 49.7% en 2025). El municipio se ha ido feminizando progresivamente, tendencia habitual en entornos rurales y semiurbanos.
En España la desigual distribución de género en los municipios refleja fenómenos como la emigración de jóvenes (especialmente mujeres) de zonas rurales, la concentración de ciertos sectores productivos, o la presencia de residencias de mayores. Los municipios más equilibrados tienden a ser las ciudades medianas y grandes núcleos urbanos.