La población de Mont-ras se mantiene estable en 1.690 habitantes

Mont-ras contaba con 1.690 habitantes a 1 de enero de 2025 según el padrón municipal del INE, lo que supone sin variación respecto a 2024.

En la última década (2015–2025), Mont-ras ha disminuido un 1.2%, habiendo perdido 20 personas. Esta tendencia de descenso es compartida por muchos municipios rurales de España.

El máximo histórico de Mont-ras se registró en 2007 con 1.859 habitantes, y el mínimo en 1996 con 1.500. Desde 1996, la variación acumulada ha sido de +190 personas (+12,7%).