La población de Nestares se mantiene estable en 85 habitantes

Nestares contaba con 85 habitantes a 1 de enero de 2025 según el padrón municipal del INE, lo que supone sin variación respecto a 2024.

En la última década (2015–2025), Nestares ha disminuido un 12.4%, habiendo perdido 12 personas. Esta tendencia de descenso es compartida por muchos municipios rurales de España.

El máximo histórico de Nestares se registró en 2015 con 97 habitantes, y el mínimo en 2006 con 69. Desde 1996, la variación acumulada ha sido de +8 personas (+10,4%).