Blanca Nutri presentará en Palma su nuevo libro sobre hábitos saludables

La nutricionista clínica y divulgadora Blanca García-Orea Haro, conocida como Blanca Nutri, presentará el próximo 14 de octubre en Palma su nuevo libro, 5 semanas para desinflamarte. El acto comenzará a las 18.30 horas en el Club Diario de Mallorca.

Publicado por Grijalbo, el libro plantea un programa de cinco semanas para incorporar progresivamente hábitos relacionados con la salud y el bienestar. La obra reúne consejos prácticos, menús y recetas, y aborda factores que, según la autora, pueden estar vinculados a los procesos inflamatorios del organismo.

Durante el encuentro en Palma, García-Orea expondrá algunas de las principales ideas del libro, con atención a la alimentación, el descanso, el ejercicio y la importancia de mantener hábitos saludables.

La propuesta parte de la idea de que pequeños cambios en la vida cotidiana pueden contribuir a mejorar el bienestar físico y emocional. García-Orea es especialista en nutrición digestiva y hormonal, tiene un máster en Microbiota Humana y codirige Clínicas Segura.

La autora también desarrolla una labor divulgativa sobre la relación entre el intestino, las emociones y el sistema inmunológico. Su primer libro, Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, superó los 100.000 ejemplares vendidos en sus primeros seis meses, y después publicó Sanotes, sanitos, Las recetas de Blanca y Dime qué como ahora.

Información elaborada a partir de Diario de Mallorca.