La doctora Ana Pérez Ballesta desmonta mitos sobre fiebre, antibióticos y alcohol

La médica de familia y divulgadora Ana Pérez Ballesta (Murcia, 1994) desmonta algunas de las creencias de salud más extendidas en su libro Doctora, una pregunta (Larousse). Entre ellas, que el moco verde indique la necesidad de antibióticos, que haya que bajar siempre la fiebre o que una copa de vino al día sea beneficiosa para el corazón. El objetivo, según la autora, es ayudar a distinguir la información médica fiable de los mitos que circulan, sobre todo en internet y las redes sociales.

La especialista advierte de que tener acceso a mucha información sanitaria no equivale a saber interpretarla. "Tener muchos seguidores no garantiza saber de salud", señala, y recomienda comprobar quién ofrece los consejos, qué formación tiene y en qué fuentes científicas se apoya. Sobre los antibióticos, recuerda que los catarros son causados mayoritariamente por virus y que estos fármacos actúan contra las bacterias. "Un catarro se cura en 7 días sin antibiótico o en 1 semana con antibiótico", explica a este periódico. Usarlos sin necesidad puede provocar efectos adversos y favorecer resistencias bacterianas.

Pérez Ballesta también explica que el color verdoso del moco se debe, en parte, a la acumulación de células defensivas y sustancias que el organismo libera durante su respuesta, por lo que puede aparecer en infecciones víricas. Respecto a la fiebre, la doctora la considera una respuesta de defensa del organismo, y señala que medicamentos como el paracetamol deben aliviar el malestar, no reducir la temperatura a toda costa. Para valorar cada caso, insiste en tener en cuenta el estado general de la persona, su edad y sus síntomas.

La autora cuestiona asimismo el reposo absoluto ante el dolor de espalda: en las lumbalgias mecánicas habituales, recomienda mantenerse activo y recuperar la actividad de forma progresiva con ejercicio adaptado. En cuanto al alcohol, señala que no existe fundamento actual para empezar a beber con la idea de proteger el sistema cardiovascular, ya que puede favorecer la hipertensión, determinadas arritmias y aumentar el riesgo de varios tipos de cáncer. También aclara que el omeprazol reduce la producción de ácido gástrico y no protege frente a todos los efectos secundarios de otros fármacos.

Más allá de los mitos, el libro dedica espacio a la prevención y a los hábitos cotidianos: caminar más, levantarse con frecuencia si se pasa mucho tiempo sentado, incorporar ejercicios de fuerza, mantener horarios regulares de sueño, tener una alimentación variada, reducir el alcohol, dejar el tabaco y cuidar la salud emocional. "A mis pacientes siempre les digo que cuando te cuesta empezar algo, empieza ridículamente pequeño", afirma. La doctora subraya además que la prevención depende también del tiempo, los recursos y las condiciones de vida de cada persona, por lo que las recomendaciones deben adaptarse a cada paciente.

Información elaborada a partir de Diario de Ibiza.