Especialistas en Tenerife sitúan años antes los primeros cambios de la menopausia
Especialistas de Quirónsalud en Tenerife recuerdan que la perimenopausia puede comenzar años antes de la última regla.
Los primeros síntomas de la menopausia pueden aparecer varios años antes de la última menstruación, durante la etapa conocida como perimenopausia, según advierten especialistas de Quirónsalud en Tenerife con motivo del Día Mundial de la Menopausia, que se celebra el 18 de octubre. Esta transición suele culminar alrededor de los 51 años y puede afectar al sueño, la salud ginecológica, la sexualidad, la masa muscular y la fortaleza ósea.
El doctor José Antonio Pérez Álvarez, jefe del Servicio de Ginecología del Hospital Quirónsalud Tenerife, señala que los primeros cambios pueden incluir alteraciones del ciclo menstrual, sofocos, dificultades para dormir y modificaciones del bienestar emocional. Las reglas pueden adelantarse, retrasarse, ser más abundantes o desaparecer temporalmente.
El especialista recomienda consultar ante sangrados excesivamente abundantes, entre reglas o después de doce meses sin menstruación. La disminución de estrógenos también puede causar sequedad vaginal, irritación, molestias durante las relaciones sexuales y problemas urinarios. Entre las opciones terapéuticas figuran los hidratantes y lubricantes vaginales, los tratamientos hormonales locales y, en determinados casos, la terapia hormonal sistémica, siempre con valoración médica individualizada.
La pérdida de estrógenos y el envejecimiento pueden favorecer además la reducción de la masa muscular y de la densidad mineral ósea, lo que eleva el riesgo de osteoporosis y fracturas por fragilidad. El doctor Juan Carlos Gómez Castilla, jefe de Traumatología de Quirónsalud Costa Adeje, también aconseja valorar los dolores articulares persistentes o que limiten la movilidad.
Los especialistas recomiendan combinar una alimentación equilibrada, con proteínas, calcio y vitamina D, con ejercicio de fuerza al menos dos días por semana. Las revisiones ginecológicas y la valoración de la salud ósea cuando esté indicada pueden ayudar a prevenir complicaciones y a mejorar la calidad de vida durante esta etapa.
Información elaborada a partir de El Día.