Expertas reclaman acompañamiento para vivir mejor tras el cáncer de mama
Una jornada celebrada en Valladolid aborda cómo mejorar la calidad de vida tras el cáncer de mama con apoyo, ejercicio y alimentación.
El Aula de Salud de Recoletas y El Norte de Castilla reunió en Valladolid a especialistas, una paciente y a la Fundación Sandra Ibarra para abordar las necesidades que surgen después del cáncer de mama. La sesión, celebrada con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama, se centró en la menopausia, el ejercicio físico y la alimentación.
La coordinadora de la Unidad de Mama de Recoletas, la doctora Zandra Soto, defendió que la atención debe extenderse a todas las etapas de la enfermedad y que las pacientes necesitan sentirse acompañadas. Sandra Ibarra, presidenta de la fundación que lleva su nombre, recordó que la supervivencia no consiste solo en seguir viva, sino también en poder afrontar la nueva vida tras el tratamiento.
Ibarra citó las estimaciones de SEOM y Redecan, que prevén 38.318 nuevos casos de cáncer de mama en España en 2026, y señaló que la supervivencia a cinco años ronda el 86%. También alertó del vacío que muchas pacientes sienten después del alta, cuando persisten las dudas y los miedos.
Andrea Muñoz, de 33 años, relató su experiencia tras ser diagnosticada a los 31 de un cáncer de mama triple negativo. Explicó que lo más difícil está siendo el periodo posterior al tratamiento y que echó en falta información sobre cómo mejorar su calidad de vida, especialmente ante los síntomas de la menopausia.
Durante la jornada, las especialistas recomendaron ejercicio de fuerza y aeróbico, con entre 150 y 300 minutos semanales de actividad moderada y dos sesiones de fuerza, además de una alimentación basada en la dieta mediterránea. También se abordaron la salud sexual, la rehabilitación, el drenaje linfático y los avances en radioterapia, que ha pasado de 33 sesiones a 15 y, en muchos casos, a cinco.
La jornada concluyó con una reivindicación de atención individualizada, información fiable y apoyo continuado. La doctora Soto resumió las claves en acompañamiento, tratamiento personalizado de los síntomas de la menopausia, ejercicio adaptado y una alimentación vinculada a la salud y la tranquilidad.
Información elaborada a partir de El Norte de Castilla.