Aretxabaleta abre un ciclo de charlas y talleres de salud para mayores de 70 años
Servicios sociales y de salud de Aretxabaleta lanzan un ciclo de charlas y talleres para mayores de 70 años. Inscripción limitada y prioridad para los mayores.
Los servicios sociales y de salud de Aretxabaleta, dentro del Proyecto POBA, han organizado el ciclo de charlas y talleres «Salud y Bienestar 70+: Cumplir años de forma saludable». Según explica el consistorio, el objetivo es ofrecer un espacio dinámico y colaborativo para transmitir conocimientos sobre hábitos saludables, prevención y autocuidado, fomentando el intercambio de experiencias entre los asistentes.
En cada sesión se animará a los participantes a comentar y compartir ejemplos de su vida diaria, de manera que la educación en salud sea informativa, pero también práctica y colaborativa. Los talleres correrán a cargo de la nutricionista Amaia Diaz de Monasterioguren y del enfermero Iker Francisco, ambos técnicos de Osarten.
El primer módulo, titulado «Otoño-Invierno: Fortalece tu cuerpo, protege tus defensas; salud ósea y sistema inmune en equilibrio», se centrará en cómo afrontar los meses fríos mediante hábitos saludables que combinen nutrición, actividad física, descanso y medidas preventivas para reforzar el organismo y las defensas naturales.
El programa arrancará con una charla abierta el martes 3 de noviembre a las 18:00 en el Karmele Igartua Aretoa. Después, habrá tres sesiones-taller los lunes 16, 23 y 30 de noviembre, de 10:00 a 11:30, en el mismo lugar.
Para participar en los talleres es necesario inscribirse en el departamento municipal de servicios sociales o escribiendo a amendia@aretxabaleta.eus. Las plazas son limitadas y tendrán prioridad las personas mayores de 70 años.
Más adelante, en enero y mayo, se impartirán otros dos módulos, dedicados a la salud cardiovascular y a la gestión emocional y la calidad del sueño.
Información elaborada a partir de El Diario Vasco.