La médica de Barcelona que reivindica una menopausia acompañada

La doctora Neus Muñoz Gost, internista especializada en nutrición clínica, medicina integrativa y salud hormonal femenina, ha publicado este agosto el libro No estás loca, es biología, una guía sobre la perimenopausia y la menopausia que reclama más información y acompañamiento para las mujeres.

Con 15 años de experiencia, la médica asegura que muchas pacientes llegan a consulta con problemas de sueño, cambios de peso, dificultades de concentración y alteraciones del estado de ánimo. «Cuando una mujer de 45 años dice que algo le pasa, algo le pasa», sostiene.

Muñoz Gost explica que su motivación también nace de su experiencia personal y de la de su madre, que afrontó la menopausia sin la información ni el apoyo que considera necesarios. Su objetivo, afirma, es que ninguna mujer tenga que atravesar esta etapa sola.

Su propuesta se aleja de las dietas restrictivas y apuesta por una alimentación suficiente, proteína, entrenamiento de fuerza, descanso y gestión del estrés. La doctora advierte de que perder peso a costa de la masa muscular puede perjudicar la salud, el estado de ánimo y la relación con la comida.

Respecto a los fármacos análogos del GLP-1, como Ozempic, Wegovy o Mounjaro, mantiene una postura matizada. Considera que pueden ser útiles cuando están bien indicados, pero alerta de los riesgos de utilizarlos sin cambios de hábitos ni una estrategia de seguimiento y retirada.

La doctora atiende online desde Barcelona a mujeres de toda España mediante un programa integral que incluye valoración analítica y hormonal, riesgo cardiovascular, composición corporal, sueño, estado de ánimo y función tiroidea. El libro está disponible en Amazon.