Cinco señales que pueden alertar de una dependencia del móvil
Un enfermero identifica varias señales de posible dependencia del móvil, como usarlo sin motivo, no controlar el tiempo o irritarse sin batería.
El uso excesivo del teléfono se ha vuelto habitual para muchas personas. El enfermero Jorge Ángel ha explicado en un vídeo publicado en Instagram varios comportamientos que pueden servir como señales de alerta ante una posible dependencia del móvil.
Una de esas conductas consiste en coger el teléfono de forma automática, aunque no haya ninguna notificación ni un motivo concreto. Según Jorge Ángel, puede hacerse «cada dos por tres» y de manera mecánica, convirtiendo la consulta en un comportamiento repetitivo.
También considera preocupante utilizar el móvil en situaciones inapropiadas o peligrosas, como mientras se conduce. El enfermero apunta asimismo a la sensación de «no poder aguantarte» y necesitar revisar el dispositivo aunque el momento no sea adecuado.
Otra señal es no poder controlar el tiempo de uso. La consulta puede alargarse más de lo previsto, especialmente al consumir contenidos en redes sociales o aplicaciones diseñadas para mantener la atención.
Jorge Ángel menciona además la irritabilidad cuando no hay cobertura o se agota la batería, así como negar que exista un problema cuando otras personas advierten de un uso excesivo. Estas señales pueden ayudar a revisar la relación con el teléfono entre los vecinos de Bilbao y el resto de Bizkaia.
En cualquier caso, estos comportamientos no constituyen por sí solos un diagnóstico de adicción. Si existe una preocupación persistente por el uso del móvil, puede ser conveniente consultar con un profesional.
Información elaborada a partir de Deia.