El sonambulismo es más frecuente en niños y suele desaparecer al crecer

El sonambulismo es una parasomnia más habitual en la infancia que en la edad adulta. Según la Clínica Universidad de Navarra, afecta a entre el 1% y el 15% de la población pediátrica y consiste en realizar actividades motoras complejas, como levantarse y caminar, sin recordar lo ocurrido al despertar. En adultos, su prevalencia se estima en menos del 4%.

Los expertos señalan que no se conocen todas sus causas, aunque puede existir una predisposición hereditaria. La fatiga, la falta de sueño, el estrés, la ansiedad, la fiebre y los cambios en los horarios de descanso pueden favorecer los episodios. En adultos también pueden influir el alcohol, algunos fármacos y distintas enfermedades neurológicas o trastornos del sueño.

Durante una crisis, la persona puede mantener los ojos abiertos o la mirada perdida, hablar de forma poco coherente y realizar acciones sencillas o complejas, como vestirse, mover objetos, abrir puertas o ventanas y encender luces. Los episodios suelen durar desde unos segundos hasta varios minutos y aparecen normalmente durante el primer tercio o la primera mitad de la noche, cuando predomina el sueño profundo.

Quirónsalud advierte de que, en casos poco frecuentes, la persona puede salir de casa e incluso conducir sin recordar después lo sucedido. Habitualmente vuelve a la cama y solo conoce el episodio por el relato de otras personas.

Para reducir su frecuencia, los profesionales recomiendan mantener horarios regulares, dormir las horas suficientes, evitar el alcohol y consultar sobre los medicamentos hipnóticos. También aconsejan controlar las apneas, el síndrome de piernas inquietas y el estrés. La mayoría de los niños supera el sonambulismo con la edad, aunque un pequeño porcentaje continúa teniéndolo durante la adultez.

La información, difundida por Deia, tiene interés para las familias de Bilbao y del resto de Bizkaia como orientación general sobre un trastorno del sueño frecuente en la infancia.

Información elaborada a partir de Deia.