Calp programa diez sesiones para aprender a gestionar el estrés
Calp organiza diez sesiones sobre control del estrés para personas usuarias del servicio SASEM, del 14 de octubre al 16 de diciembre.
El Ayuntamiento de Calp ha puesto en marcha un nuevo programa de talleres terapéuticos y formativos sobre el control del estrés, dirigido a las personas usuarias del Servicio de Atención y Seguimiento para personas con problemas graves de Salud Mental (SASEM).
La iniciativa busca reforzar la autonomía, el bienestar emocional y la inclusión, además de ayudar a las personas participantes a desarrollar competencias para afrontar las dificultades cotidianas que pueden favorecer la aparición del estrés y el agravamiento de la enfermedad.
El taller se divide en cinco módulos y diez sesiones. El programa abordará la conceptualización del estrés, las técnicas de desactivación, las técnicas cognitivas, la asertividad y la administración y el control del tiempo.
Las sesiones se celebrarán todos los miércoles, del 14 de octubre al 16 de diciembre, entre las 10:30 y las 11:30 horas. Las actividades tendrán lugar en las instalaciones de Cruz Roja Calp, en el número 1 de la calle María Jorro.
El programa estará impartido por la psicóloga del SASEM del Ayuntamiento de Calp.
Información elaborada a partir de Información.