La doctora Ana Pérez Ballesta desmonta mitos sobre antibióticos, fiebre y alcohol

La médica de familia y divulgadora Ana Pérez Ballesta aborda en su libro Doctora, una pregunta (Larousse) algunas de las creencias populares sobre la salud que siguen muy extendidas pese a que la evidencia científica no siempre las respalda. Entre ellas, si hay que bajar siempre la fiebre, si el moco verde indica que hacen falta antibióticos o si es bueno tomar una copa de vino al día. El objetivo de la obra es ayudar a distinguir la información médica fiable de los mitos que circulan, especialmente en internet y en las redes sociales.

La especialista advierte de que disponer de mucha información sanitaria no significa saber interpretarla. "Tener muchos seguidores no garantiza saber de salud", señala, y recomienda comprobar quién ofrece los consejos, qué formación tiene y en qué fuentes científicas se apoya. Sobre los antibióticos, recuerda que los catarros están causados mayoritariamente por virus y que estos medicamentos actúan contra las bacterias. "Un catarro se cura en 7 días sin antibiótico o en 1 semana con antibiótico", explica a este periódico. Usarlos sin necesidad puede provocar efectos adversos y favorecer resistencias bacterianas.

Pérez Ballesta también desmonta la idea de que el color del moco revela si una infección es bacteriana. El tono verdoso se debe, en parte, a la acumulación de células defensivas y sustancias liberadas por el organismo, por lo que puede aparecer en infecciones víricas. En cuanto a la fiebre, explica que es una respuesta de defensa del organismo y que medicamentos como el paracetamol deben aliviar el malestar, no reducir la temperatura a toda costa. Para valorar cada caso, insiste en tener en cuenta el estado de la persona, su edad y sus síntomas.

La doctora cuestiona asimismo el reposo absoluto ante el dolor de espalda: en las lumbalgias mecánicas habituales, lo recomendable es mantenerse activo y recuperar la actividad de forma progresiva con ejercicio adaptado. Respecto al vino, afirma que no existe fundamento para empezar a beber alcohol con el fin de proteger el corazón, y recuerda que puede favorecer la hipertensión, determinadas arritmias y el riesgo de varios tipos de cáncer. Otro error habitual, según la especialista, es pensar que el omeprazol protege el estómago frente a todos los efectos de otros fármacos; su función es reducir la producción de ácido gástrico.

Más allá de los mitos, el libro dedica espacio a la prevención y a los hábitos cotidianos: caminar más, levantarse con frecuencia si se pasa mucho tiempo sentado, hacer ejercicios de fuerza, mantener horarios regulares de sueño, tener una alimentación variada, reducir el alcohol, dejar el tabaco y cuidar la salud emocional. "A mis pacientes siempre les digo que cuando te cuesta empezar algo, empieza ridículamente pequeño", afirma. Pérez Ballesta subraya además que la prevención depende también del tiempo, los recursos y las condiciones de vida de cada persona, por lo que las recomendaciones médicas deben adaptarse a cada paciente.

Información elaborada a partir de Diario Córdoba.