Una psicóloga de emergencias explica el impacto de los accidentes de tren de Adamuz y Urda en la población

La coordinadora del Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Desastres (GIPED) del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental, Fátima Zahra, analiza en Diario Sur las consecuencias psicológicas de los graves accidentes de tren ocurridos en Adamuz y Urda en un corto periodo de tiempo. Según explica, la sucesión de ambos sucesos reduce de forma notable la sensación de seguridad de los viajeros, incluso entre quienes nunca han subido a un tren.

Zahra señala que el tren se percibía como uno de los medios de transporte más seguros, por lo que hasta ahora el porcentaje de personas con miedo o fobia a viajar en él era muy bajo. Considera «comprensible» que ese porcentaje aumente tras estos hechos, aunque confía en que, con el tiempo y la ayuda psicológica adecuada, la mayoría de las personas reduzca su intensidad emocional.

La especialista distingue entre miedo y fobia: el primero es una emoción adaptativa que protege de peligros reales, mientras que la fobia aparece cuando ese temor se vuelve desmedido e interfiere en la vida cotidiana. Puede desarrollarse incluso a raíz de un comentario, un olor o una sensación asociada al evento, sin haberlo vivido directamente.

Sobre las declaraciones de cargos públicos, Zahra afirma que, desde la responsabilidad institucional, no conviene alarmar a la población ni generalizar el peligro a todas las vías o trenes. Recomienda que quienes tienen un altavoz social transmitan calma y remitan siempre a las indicaciones de los expertos, ya que las investigaciones suelen revelar una cadena de factores más que un simple fallo humano.

Para quienes sientan temor ante un próximo viaje, la psicóloga propone ejercicios de respiración y regulación emocional. Si la persona prevé que no podrá controlar la situación, aconseja no forzarse y dejar pasar un tiempo para entrenar la gestión emocional antes de volver a subirse a un tren.

Zahra también explica que, ante un impacto severo, la amígdala «secuestra» temporalmente el razonamiento lógico para priorizar la supervivencia, y describe cómo se presta primeros auxilios psicológicos a supervivientes, intervinientes y familiares, cuyo sufrimiento suele agravarse por la incertidumbre y la culpa.

Información elaborada a partir de Diario Sur.