Una profesora de la UMU alerta del impacto de las pantallas en los menores
La profesora de la UMU Adoración Díaz analiza en una guía los riesgos del uso de pantallas en niños y adolescentes.
Adoración Díaz, profesora de Educación de la Universidad de Murcia (UMU), analiza en la guía Generación pantalla cómo el uso de dispositivos digitales afecta al desarrollo de los menores, desde el nacimiento hasta los 16 años. El libro aborda su impacto en el sueño, el lenguaje, la atención, el rendimiento académico, la salud física y mental, así como los riesgos de las redes sociales, el ciberacoso, el 'grooming' y la pornografía.
Díaz sostiene que los niños que utilizan pantallas desde edades muy tempranas pueden desarrollar más tarde el lenguaje, dominar menos palabras y tardar más en construir frases. También advierte de que la sobreestimulación dificulta otros procesos, como el control de esfínteres, y señala que comer frente al móvil o la tableta puede favorecer una mayor ingesta de calorías y limitar la experiencia social y sensorial asociada a la alimentación.
La profesora de la UMU alerta además de la llamada «desregulación emocional». Explica que, cuando se entrega el móvil a un niño para calmar una rabieta, se crea un «chupete digital»: el menor asocia el enfado con la necesidad de recibir estímulos rápidos, sonoros y visuales, lo que puede dificultar el desarrollo de la paciencia y la tolerancia a la frustración.
En la preadolescencia y la adolescencia, Díaz relaciona el uso de estas plataformas con problemas de ansiedad, depresión y comparación social. También menciona la exposición a cánones de belleza poco realistas y la creciente promoción de productos de cuidado facial dirigidos a niñas que, según señala, no necesitan utilizar varias cremas o cosméticos.
La guía recomienda que las familias combinen la mediación habilitante, basada en hablar con los hijos sobre su experiencia y los riesgos de internet, con normas y límites de uso. Díaz recuerda que Unicef, la Asociación Española de Pediatría y la OMS recomiendan que hasta los seis años la exposición a pantallas sea cero. Como herramientas prácticas, propone contratos parentales con normas y horarios pactados entre padres e hijos.
Sobre la edad del primer móvil, la profesora reconoce que no existe consenso, aunque considera prudentes los 12 años. También aconseja evitar las pantallas al menos dos horas antes de dormir, porque retrasan la aparición de melatonina y dificultan la relajación del cerebro. Entre los riesgos adolescentes cita asimismo el ciberacoso, que asegura que afecta a tres de cada diez jóvenes, además del 'sexting', el 'grooming' y el acceso a la pornografía.
Información elaborada a partir de La Verdad.