Más de 1.300 mayores han pasado por el programa de bienestar emocional de Afundación

Más de 1.300 personas han participado desde 2022 en 'Coñecendo as emocións', los programas de bienestar emocional desarrollados por Afundación, la Obra Social de Abanca. La quinta edición, que el año pasado reunió a 433 participantes, ha logrado reducir los sentimientos de soledad y mejorar la salud percibida entre los usuarios, según un informe elaborado junto a Matia Instituto a partir del seguimiento de 440 personas, presentado en Santiago de Compostela.

El programa forma parte del área de envejecimiento activo de la Obra Social Abanca y busca que cada participante regule sus emociones de forma más consciente. Según la investigadora de Matia Instituto Sara Marsillas, la clave está en crear "espacios de confianza, espacios seguros donde hablar de las cosas que nos importan", más que en enseñar desde cero a regular emociones.

Los datos del informe muestran avances significativos. La proporción de mayores que considera buena o muy buena su salud pasó del 53,3% al 63,1% tras completar el programa, y quienes afirman sentirse solos pocas veces o nunca subieron del 54,9% al 66,77%. Además, ocho de cada diez participantes alcanza un nivel adecuado u óptimo de regulación emocional al terminar la actividad.

La metodología también se ha extendido a centros de día y residencias. En 2025, 57 personas participaron en esta modalidad adaptada, con mejoras en la implicación en conversaciones, la toma de decisiones y las muestras de alegría. La directora del Centro de Día O Tempo é Noso, María Valiño, destacó que las emociones siguen presentes a lo largo de toda la vida y que este ámbito era una tarea pendiente en sus centros.

La sexta edición comenzará este mes de octubre en 10 'Espazos +60' de Afundación, con 15 entidades colaboradoras en 19 localidades. Entre ellas figura Tomiño, junto a A Coruña, Baiona, Ferrol, Lalín, Lugo, Monforte de Lemos, Ourense, Pontedeume, Pontevedra, O Porriño, Ribeira, Santiago de Compostela, Vigo, O Grove, Vilardevós, Viveiro, Madrid y Granada.