Una neuróloga valenciana apunta a la perimenopausia como ventana para prevenir el deterioro cerebral

La neuróloga Irene Escudero, del Hospital de la Fe de Valencia, fundadora de Samna y experta de la Women's Brain Foundation, sostiene que la perimenopausia es el mejor momento para prevenir lo que pueda ocurrir en el cerebro a partir de los 70 años. En una entrevista publicada por Levante-EMV, la especialista subraya que las demencias y las enfermedades cerebrovasculares, como el ictus, son la principal causa de muerte en mujeres en España, según datos del INE, y que dos de cada tres casos de alzhéimer corresponden a mujeres.

Escudero advierte de la doble discriminación que sufren las mujeres a partir de los 65 años, por edad y por género. Según explica, cuando una mujer de esa edad acude al médico por fallos de memoria y recibe como respuesta que "eso es la edad", su problema queda minimizado, y muchas acuden a consulta con vergüenza. La neuróloga atribuye parte de esta brecha a la historia de la investigación clínica: tras los problemas causados por algunos fármacos en los años sesenta, las mujeres fueron excluidas de muchos ensayos, y solo empezaron a incluirse de forma más habitual en los años noventa, rara vez en la misma proporción que los hombres y casi nunca en población mayor.

La especialista también señala que las mujeres presentan con frecuencia síntomas atípicos de ictus, como dolor de cabeza, mareo o confusión, y que en el infarto no siempre refieren el dolor opresivo típico, sino sensación de ahogo o falta de aire. A ello se suma el papel de cuidadoras que muchas mujeres asumen tras la jubilación, lo que puede retrasar la consulta porque se silencian sus propios síntomas.

Sobre las causas de que las demencias sean más frecuentes en mujeres, Escudero señala que la mayor esperanza de vida no basta como explicación. Los estrógenos tienen un papel neuroprotector y cardiovascular, y su caída progresiva durante la transición menopáusica reduce esa protección. Por ello, la experta insiste en que no se trata de administrar estrógenos a todas las mujeres, sino de actuar sobre factores de riesgo modificables como la tensión arterial, el colesterol, la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo y el aislamiento social.

En España, la menopausia se produce de media entre los 50 y los 51 años, pero las fluctuaciones hormonales empiezan unos diez años antes. Por eso, Escudero recomienda cuidar la alimentación, practicar ejercicio aeróbico y de fuerza, dormir entre siete y nueve horas de calidad, cultivar la reserva cognitiva con nuevos aprendizajes y mantener las conexiones sociales, además de gestionar el estrés mediante técnicas como la respiración o la meditación.

Información elaborada a partir de Levante-EMV.