Errores habituales al abrigar a los niños cuando hace frío y cómo evitarlos

Con la llegada del frío, vestir a los niños para salir de casa puede convertirse en un pequeño desafío. Abrigos, bufandas, gorros y varias capas de ropa forman parte del vestuario habitual en invierno, pero abrigar en exceso a los pequeños tampoco es recomendable. La clave está en adaptar la ropa a la temperatura, la edad y la actividad que vayan a realizar, según recoge el diario Deia.

La Asociación Española de Pediatría (AEP), a través de su portal EnFamilia, ofrece información y consejos para el cuidado infantil. Por su parte, la Alianza Española para la Seguridad Vial Infantil (AESVi) advierte de la importancia de elegir bien la ropa cuando los niños viajan en coche.

Uno de los errores más frecuentes es ponerles demasiadas capas, especialmente a los bebés, que todavía no pueden expresar con claridad si tienen frío o calor. El exceso de abrigo puede provocar sudoración y sobrecalentamiento, sobre todo en espacios con calefacción o durante el juego. Como orientación, se suele recomendar vestir a los bebés con una capa más que la que llevaría un adulto en las mismas condiciones, aunque no se trata de una regla fija. Las prendas cómodas, transpirables y fáciles de quitar ayudan a regular mejor su temperatura.

Otro fallo habitual es mantener el abrigo puesto en espacios cerrados. AESVi advierte, además, de que los abrigos gruesos pueden impedir que el arnés de la silla infantil quede bien ajustado. Lo recomendable es retirar la prenda voluminosa antes de abrochar al niño y cubrirlo con una manta por encima del arnés si hace frío.

La actividad también marca la ropa adecuada: un niño que va a correr o jugar en el parque necesita menos abrigo que otro que permanecerá sentado en el carrito. Si se visten por capas, es más fácil añadir o quitar prendas según las circunstancias, y conviene cambiar cuanto antes la ropa mojada por sudor, lluvia o nieve.

Para saber si un bebé tiene frío, las manos y los pies no son el mejor indicador, porque pueden estar fríos sin que el niño lo esté. Es más útil tocarle el pecho, la espalda o la nuca. Si tiene la piel muy caliente o está sudando, probablemente lleva demasiada ropa.

Por último, el texto recuerda que el viento y la humedad influyen en la sensación térmica, y que para dormir también hay que evitar el exceso de ropa y de mantas. Osakidetza aconseja mantener una temperatura agradable en el dormitorio y elegir un saco de dormir de la talla adecuada, consultando el índice TOG que indica su aislamiento térmico.

Información elaborada a partir de Deia.