Un vecino de Elgoibar, subcampeón mundial de culturismo natural en Salamanca

El elgoibartarra Iosu Rodríguez se ha proclamado subcampeón mundial por partida doble en el Campeonato Mundial de Culturismo celebrado hace unos días en Salamanca. Compite en la modalidad de culturismo natural, que se basa en el desarrollo muscular mediante el ejercicio y la alimentación, sin recurrir a sustancias dopantes como los esteroides anabolizantes.

Su trayectoria comenzó en 2017, cuando acudió como público a una competición de esta disciplina. Hasta entonces entrenaba en el gimnasio para mantenerse en forma, pero aquella cita le animó a tomarse el culturismo más en serio. Debutó dos años después en el Campeonato Vasco-Navarro y en 2020 participó por primera vez en un campeonato nacional.

Tras un periodo de preparación, en 2022 logró en Córdoba la tarjeta profesional, que le abrió las puertas del Mundial profesional de Praga (República Checa), donde alcanzó la tercera plaza. Después se centró en una fase de volumen que se prolongó hasta 2025 y más tarde llegó el Mundial de Dubái, donde quedó quinto. Según explica, en esos años de ausencia de la competición el nivel subió mucho, por lo que considera que ese quinto puesto tiene más mérito que el tercero de 2022.

En 2026 ha competido en la categoría Fitness Model Pro: ganó en el Internacional de España, disputado en Valencia, y fue segundo en el Internacional de Italia y en el Europeo de Bélgica. En el Mundial de Salamanca logró el subcampeonato en esa categoría. Además, probó suerte en la modalidad Men’s Physique, en la que buscaba el carnet profesional en juego; terminó segundo, pero aun así consiguió la tarjeta para competir en esa especialidad.

Su rutina diaria exige una dedicación total: café y control del peso en ayunas, dos horas de cardio, dos horas de pesas en el gimnasio y una nueva sesión de cardio, además de ensayar las poses ante el espejo. La alimentación se basa en arroz, tortitas de arroz, pollo, merluza, claras de huevo y avena, con proteína en polvo, y en la fase de definición controla especialmente el agua y la sal.

Rodríguez compara su forma de entender el culturismo con la del escultor ante el bloque de piedra: hay que ir tallando el cuerpo poco a poco. Pese al sacrificio, asegura que disfruta de la competición y de los viajes que conlleva, por lo que tiene previsto participar el 15 de noviembre en el Galaxy Show de Perugia (Italia), una competición internacional de culturismo natural.

Información elaborada a partir de Noticias de Gipuzkoa.