Una dieta saludable podría añadir hasta 3,3 años de vida a los supervivientes de cáncer

Un estudio centrado en personas que han superado un cáncer concluye que seguir una alimentación saludable, rica en alimentos vegetales, puede estar asociado a hasta 3,3 años más de vida. La investigación pone el foco en patrones dietéticos como la dieta mediterránea o la dieta DASH, ambos reconocidos por su efecto positivo sobre la salud cardiovascular.

La clave del estudio está en la vulnerabilidad de este colectivo. Los supervivientes de cáncer presentan un mayor riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, por lo que cuidar lo que se come adquiere una importancia especial en su día a día tras el tratamiento.

Los expertos insisten en que una dieta equilibrada no solo ayuda a proteger el corazón, sino que también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en general. Incluir abundantes verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y grasas saludables, y limitar los alimentos ultraprocesados, forma parte de estas recomendaciones.

Para los vecinos de Madrid que han superado una enfermedad oncológica, el mensaje es claro: consultar con su equipo médico o con un nutricionista puede ayudar a adaptar la alimentación a sus necesidades concretas y a mejorar su calidad y expectativa de vida.