La uva roja y los arándanos, aliados del corazón según un estudio de la UCAM

Un estudio de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM) apunta a que el consumo habitual de uva roja y arándanos puede desempeñar un papel importante en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y en el cuidado de la salud del corazón.

La investigación, realizada por esta institución murciana, sitúa a estos dos alimentos entre las opciones dietéticas que pueden contribuir a reducir el riesgo de problemas cardíacos cuando forman parte de la alimentación de forma regular.

Para los vecinos de la Región, la noticia refuerza el valor de la dieta mediterránea y de los productos frescos de temporada, en un momento en que la prevención se considera clave para frenar una de las principales causas de mortalidad en España.

Los expertos recuerdan que estos alimentos deben entenderse como un complemento dentro de un estilo de vida saludable, que incluya actividad física y una alimentación equilibrada, y que cualquier cambio relevante en la dieta conviene consultarlo con el médico de cabecera.