Enrique Rojas defiende una felicidad basada en el equilibrio y un proyecto de vida

El psiquiatra Enrique Rojas sostiene que la felicidad absoluta no existe y que las personas deben aspirar a una felicidad razonable, basada en una personalidad relativamente equilibrada y en un proyecto de vida. En una entrevista publicada por Diario de Ibiza, el especialista sitúa el amor, el trabajo, la cultura y la amistad como los cuatro pilares de ese proyecto.

Rojas define la felicidad como un resultado de la vida auténtica y afirma que depende en buena medida de cada persona, aunque también está condicionada por las adversidades y los imprevistos. A su juicio, es necesario contar con preparación psicológica para afrontar las dificultades, cerrar las heridas del pasado, fortalecer la voluntad y aprender a interpretar la realidad destacando sus aspectos positivos.

El psiquiatra también advierte de que la obsesión por ser feliz puede convertirse en una fuente de sufrimiento. Para evitarlo, recomienda actuar con coherencia, es decir, mantener una buena relación entre lo que se dice y lo que se hace, y fijar objetivos medibles. Además, considera que la felicidad cambia con la edad: en la juventud se relaciona con las aventuras y las emociones fuertes, mientras que a partir de los 50 años la vincula con la paz interior.

En relación con la salud mental, Rojas señala que las depresiones, los estados de ansiedad y estrés y los trastornos de la personalidad son, por este orden, las enfermedades más frecuentes en psiquiatría. Atribuye el aumento de los diagnósticos tanto a una mayor capacidad de detección como a una conciencia más extendida sobre la salud mental. Según afirma, el psiquiatra ha pasado de ser considerado «el médico de los locos» a convertirse en «el médico de cabecera».

Rojas sitúa la frontera entre la ansiedad cotidiana y un trastorno en el momento en que la intensidad de la ansiedad altera la vida ordinaria. También alerta sobre el uso excesivo de las redes sociales, que considera positivo cuando está bien empleado, pero relacionado con distintos problemas cuando ocupa demasiadas horas. Para quienes atraviesan una etapa difícil, su principal consejo es trabajar en un proyecto de vida que combine amor, trabajo, cultura y amistad.

La entrevista, difundida por un medio de Ibiza, aborda cuestiones de interés para la ciudadanía de Balears, también en Palma, en un contexto de creciente atención a la salud mental y a la prevención de los trastornos emocionales.

Información elaborada a partir de Diario de Ibiza.