Por qué algunas personas ponen música para todo: la psicología apunta a evitar los pensamientos
Según la psicología, poner música para todo no responde a la timidez, sino a evitar el silencio y los pensamientos intrusivos. Lo explica un vídeo viral en TikT
La psicología sostiene que muchos adultos que escuchan música constantemente, mientras trabajan, estudian, cocinan, conducen o incluso duermen, no lo hacen por timidez, sino para evitar el silencio y los pensamientos intrusivos que pueden surgir cuando no hay ningún sonido de fondo. Así lo recoge Ultima Hora a partir de un vídeo difundido en TikTok por la cuenta @fabulosaMente, que ya acumula 1,7 millones de reproducciones y más de 100.000 me gusta.
Según el contenido del vídeo, la música funcionaría como un ancla que mantiene la mente ocupada, ayuda a regular las emociones y evita que los pensamientos se aceleren. Desde el punto de vista psicológico, este comportamiento se engloba en lo que los expertos denominan regulación sensorial, es decir, el uso de estímulos externos para equilibrar el estado emocional interno y mantener un nivel adecuado de activación mental.
El vídeo explica que quienes ponen música para todo no siempre lo hacen porque disfruten del ruido, sino porque el silencio deja demasiado espacio a sus propios pensamientos. Como se indica en la publicación, el sonido constante puede actuar como una barrera frente a la ansiedad o a los pensamientos recurrentes, y proporciona una sensación de compañía y orden.
No obstante, mientras para muchas personas el silencio resulta relajante, para otras ocurre lo contrario: la ausencia de estímulos auditivos hace que la mente se disperse y genere una sensación de descontrol que puede resultar incómoda e incluso angustiante, especialmente en quienes conviven con ansiedad o tienden al pensamiento rumiativo.
Esta necesidad no se limita a las tareas que exigen concentración, sino que se extiende a actividades cotidianas como cocinar, limpiar o desplazarse, en las que la música ocupa un canal sensorial que de otro modo daría paso a pensamientos no deseados.
La información procede de un contenido de redes sociales y de una noticia de ámbito general sobre psicología, por lo que no incluye datos locales de Palma; su interés para los lectores de la ciudad es el de una tendencia de comportamiento compartida por la población en general.
Información elaborada a partir de Ultima Hora.