La neuróloga Irene Escudero señala la perimenopausia como ventana clave para prevenir el deterioro cerebral

La neuróloga Irene Escudero, del Hospital de la Fe de Valencia, fundadora de Samna y experta de la Women's Brain Foundation, sostiene en una entrevista publicada por La Provincia que la perimenopausia es el momento con mayor margen para prevenir lo que pueda ocurrir en el cerebro a partir de los 70 años. Según la especialista, la ventana de oportunidad se abre unos diez años antes de la menopausia, cuya media en España se sitúa entre los 50 y 51 años.

Escudero advierte de que las mujeres sufren una doble discriminación al superar los 65 años, por edad y por género. Recuerda que, según datos del INE citados por la experta, las demencias y las enfermedades cerebrovasculares como el ictus son la principal causa de muerte en mujeres en España, y que dos de cada tres casos de alzhéimer corresponden a mujeres. Añade que muchas mujeres mayores que consultan por fallos de memoria reciben como respuesta que se trata de la edad, lo que, a su juicio, las invalida al contar sus síntomas.

La neuróloga explica que la menor presencia de mujeres en los ensayos clínicos durante décadas, tras la decisión adoptada en los años sesenta, ha tenido consecuencias en el diagnóstico. Señala que los síntomas de ictus o infarto en mujeres suelen ser más atípicos, como dolor de cabeza, mareo o confusión, o sensación de ahogo, lo que puede retrasar la consulta.

Sobre las causas de la mayor frecuencia de demencias en mujeres, Escudero apunta a la transición hormonal. Según su explicación, los estrógenos tienen un papel neuroprotector y cardiovascular que se pierde con la menopausia, a partir de la cual las mujeres empiezan a sufrir más ictus que los hombres. No obstante, descarta que la solución sea administrar estrógenos a todas las mujeres.

En cambio, la experta subraya la importancia de actuar sobre factores modificables como la tensión arterial, el colesterol, la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo y el aislamiento social. Recomienda cuidar la alimentación, practicar ejercicio aeróbico y de fuerza, dormir entre 7 y 9 horas, mantener la reserva cognitiva con aprendizajes nuevos, cultivar las relaciones sociales y gestionar el estrés mediante técnicas como la respiración o la meditación.

Información elaborada a partir de La Provincia.