El 51,9% de las adolescentes de Tarragona tiene problemas para dormir
El 51,9% de las adolescentes de Tarragona declara tener problemas para dormir, según una encuesta municipal elaborada con la URV.
Los estudiantes del municipio de Tarragona duermen una media de 6,3 horas al día, según la última Encuesta de Condiciones de Vida de los Adolescentes de Tarragona (ECVAT25), elaborada por el Ayuntamiento y la Universitat Rovira i Virgili (URV). La cifra queda por debajo de las ocho horas mínimas recomendadas para estas edades.
El estudio muestra diferencias según el sexo: el 51,9% de las chicas afirma tener problemas o trastornos del sueño, frente al 30,2% de los chicos.
Las dificultades para descansar también aparecen vinculadas a las rutinas digitales. Entre los adolescentes con un uso compulsivo de internet, el 56,4% declara sufrir trastornos del sueño, mientras que el porcentaje baja al 33,2% entre quienes no tienen un uso tan intensivo.
El estado de ánimo y el entorno familiar son otros factores relacionados. El 62,7% de los jóvenes con malestar emocional asegura tener problemas para dormir, frente al 27,2% de quienes se encuentran bien. Además, el insomnio afecta al 55,3% de quienes sienten falta de apoyo o vínculo familiar.
Los investigadores aclaran que estos datos no establecen una relación directa de causa y efecto, sino que reflejan situaciones que suelen aparecer a la vez. Las dificultades para dormir también coinciden con frecuencia con problemas de conducta alimentaria.
La práctica deportiva aparece como un hábito asociado a un mejor descanso: los adolescentes que hacen actividad física regularmente presentan menos trastornos del sueño, un 39,4%, frente al 52,1% de quienes no practican deporte.
Información elaborada a partir de Diari de Tarragona.