Aprender a lo largo de la vida, clave para la salud mental y la agilidad mental

Un artículo de opinión publicado en el Diario de Noticias de Álava subraya que el aprendizaje no debe limitarse a la etapa escolar o universitaria, sino prolongarse a lo largo de toda la vida. Su autor recuerda que, en un mundo cambiante, la formación se ha convertido en una herramienta imprescindible para competir en el mercado laboral, aunque a menudo se olvida el valor que tiene para la salud mental.

Según el texto, el cerebro necesita retos para mantenerse activo. Dejar de estudiar al terminar la formación reglada supone, en su opinión, frenar el músculo de la mente. Aprender algo nuevo, ya sea un idioma, un instrumento musical o una innovación relacionada con la profesión, despierta la curiosidad y ofrece un estímulo cognitivo.

El artículo añade que fijarse objetivos y alcanzarlos fortalece la confianza y la autoestima, y que este proceso sirve también para apartar, por un momento, el estrés y las preocupaciones cotidianas. Además, lo presenta como una forma de cuidarse y de mantenerse joven.

En lo que respecta a Vitoria-Gasteiz, el autor menciona que en la ciudad existen numerosas oportunidades de formación gratuitas, citando como ejemplos las ofertas de Lanbide y de los centros de Gizarte-etxeak. El texto concluye animando a todos los ciudadanos a aprender algo nuevo, convencido de que ampliar la mente contribuye a construir una sociedad mejor.

Información elaborada a partir de Diario de Noticias de Álava.