El hilo dental, un paso clave para completar la higiene bucal diaria
El hilo dental completa el cepillado al eliminar placa y restos entre los dientes. Se recomienda usarlo antes de cepillarse.
Cepillarse los dientes tres veces al día es fundamental, pero no basta para limpiar todas las zonas de la boca. El cepillo tiene dificultades para llegar a los espacios entre los dientes, donde pueden acumularse restos de comida y placa bacteriana.
El uso diario del hilo dental ayuda a retirar esa placa y puede contribuir a prevenir las caries y los problemas de encías. El sangrado al utilizarlo puede deberse a una inflamación y debería remitir con el uso; si persiste, conviene consultar con un dentista.
Según un estudio publicado en Journal of Periodontology, utilizar primero el hilo dental puede favorecer una mayor reducción de la placa interdental y una mejor retención del flúor en esas zonas después del cepillado.
Por este motivo, la rutina recomendada consiste en comenzar con el hilo dental, continuar con el cepillado con pasta dental fluorada y seguir las indicaciones de un profesional. El hilo debe introducirse suavemente entre los dientes, deslizarse por la superficie de cada pieza y llegar hasta la zona próxima a la encía, evitando movimientos bruscos.
La recomendación es incorporar la limpieza interdental como un hábito diario y combinarla con el cepillado y las revisiones odontológicas periódicas. La información resulta de interés para los vecinos de Vitoria-Gasteiz como parte de los cuidados básicos de salud bucodental.
Información elaborada a partir de Diario de Noticias de Álava.