Ghosting: qué es y cómo afrontar una desaparición sin explicaciones

El ghosting es una práctica cada vez más extendida, especialmente en las relaciones socioafectivas entre jóvenes. Consiste en desaparecer de forma abrupta de la vida de otra persona, dejando de responder mensajes y llamadas y evitando cualquier contacto sin ofrecer explicaciones.

Este comportamiento puede darse tanto en relaciones amorosas como en etapas iniciales de tonteo. El término procede del inglés «ghost», que significa fantasma, y se ha visto favorecido por las aplicaciones de citas y las redes sociales, que facilitan las conexiones, pero también determinadas formas de ruptura.

La desaparición repentina puede provocar en la persona afectada sensación de abandono, desconcierto y autoculpa. Al no existir una explicación, se abre un proceso de duelo confuso, con dudas sobre qué ha ocurrido y con posibles consecuencias para la autoestima, especialmente cuando existen heridas de abandono previas.

Desde una perspectiva psicológica, quienes practican ghosting pueden mostrar dificultades para afrontar conflictos y carencias comunicativas. El texto señala que, en muchas ocasiones, la persona afectada no ha hecho nada mal y que la responsabilidad corresponde a quien no ha sabido comunicar su decisión de poner fin al vínculo.

Ante esta situación, se recomienda no insistir con numerosos mensajes o llamadas, ya que no garantiza obtener una respuesta. También es importante poner límites, dejar de esperar explicaciones si el silencio se prolonga y recordar que el comportamiento de otra persona no determina la propia valía.

El ghosting activo implica cortar de raíz la comunicación e incluso bloquear perfiles digitales. El pasivo, en cambio, funciona como una estrategia de desgaste: la persona deja de iniciar conversaciones, responde con frialdad y acumula excusas hasta que la otra parte termina asumiendo la responsabilidad de romper el vínculo.

Información elaborada a partir de Diario de Noticias de Álava.