Sofocos de la menopausia: cuándo pueden confundirse con una crisis de ansiedad
Los sofocos de la menopausia pueden causar palpitaciones y angustia que se confunden con ansiedad. Claves para identificarlos y cuándo consultar al médico.
Muchas mujeres experimentan de repente calor intenso en el pecho y el cuello, sudoración, palpitaciones y una sensación de inquietud o angustia que pueden atribuir a una crisis de ansiedad. Según la información publicada por Deia, detrás de estos episodios puede haber sofocos, uno de los síntomas característicos de la transición hacia la menopausia.
La perimenopausia, el periodo previo a la desaparición definitiva de la menstruación, puede comenzar varios años antes de la última regla. Durante esta etapa, los niveles de estrógenos fluctúan y pueden aparecer manifestaciones físicas que no siempre se relacionan con los cambios hormonales.
Los sofocos se deben a alteraciones en los mecanismos cerebrales que regulan la temperatura corporal. El episodio suele empezar de forma repentina y puede acompañarse de enrojecimiento, sudoración y palpitaciones. Cuando aparece por la noche, puede interrumpir el sueño y provocar cansancio e irritabilidad al día siguiente.
El Ministerio de Sanidad, a través de la iniciativa 'Hablemos de la Menopausia', señala que los sofocos pueden ir acompañados de palpitaciones y sensación de ansiedad. No obstante, no todos los episodios de ansiedad en mujeres a partir de los 40 años tienen necesariamente un origen hormonal, y otras causas como las alteraciones del ritmo cardiaco o los problemas de tiroides pueden provocar síntomas parecidos.
Por ello, si las palpitaciones son nuevas, frecuentes o persistentes, se recomienda consultar con un profesional sanitario. Si aparecen junto a dolor en el pecho, dificultad para respirar o desmayo, es necesario solicitar atención médica urgente.
Entre las medidas que pueden ayudar a aliviar las molestias figuran mantener una temperatura agradable en casa, usar ropa ligera, moderar el consumo de alcohol, cafeína y comidas picantes, cuidar el descanso y hacer actividad física regular. Cuando los sofocos son intensos o interfieren en la vida diaria, el especialista puede valorar tratamientos individualizados, incluida la terapia hormonal cuando está indicada.
Información elaborada a partir de Deia.