Urnieta impulsa un grupo de running para mujeres de todos los niveles

El Ayuntamiento de Urnieta ha puesto en marcha, dentro de la Escuela de Empoderamiento, un grupo de running dirigido a mujeres y abierto a todos los niveles. Arixen Unanue, nacida en 2004 y vinculada al atletismo, las danzas vascas y la nutrición, será este año la entrenadora de la iniciativa.

Las sesiones se celebrarán los martes, de 18:00 a 19:00 horas, y estarán divididas en tres fases: calentamiento, entrenamiento y ejercicios de vuelta a la calma. Las actividades incluirán carreras por el municipio, ejercicios de velocidad en pista y trabajo en cuestas, entre otras propuestas.

Unanue explica que el objetivo no es únicamente practicar deporte, sino crear un grupo de apoyo en el que las participantes también puedan socializar. Defiende que correr no tiene por qué implicar ir siempre al límite y apuesta por hacerlo a un ritmo tranquilo, disfrutando y pudiendo conversar con otras personas.

La entrenadora considera que un grupo formado exclusivamente por mujeres puede ayudar a quienes todavía no ven el deporte como una opción, especialmente a generaciones mayores de 40 años que no adquirieron ese hábito en su momento. También cree que este formato puede reducir el miedo a hacerlo mal o la vergüenza de empezar sin experiencia.

Las sesiones están adaptadas a distintos niveles y no requieren experiencia previa. Unanue aspira a que las participantes terminen los entrenamientos sin arrepentirse de haber acudido y vean que tienen un espacio seguro en el mundo del deporte.

La iniciativa se enmarca en el impulso de actividades físicas accesibles desde el ámbito público. Por su proximidad, el proyecto puede resultar de interés para vecinos de Donostia-San Sebastián y del entorno guipuzcoano interesados en propuestas deportivas comunitarias dirigidas a mujeres.

Información elaborada a partir de El Diario Vasco.