El consumo habitual de uva roja y arándanos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares

El consumo regular de uva roja y arándanos puede desempeñar un papel fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares y en el cuidado del corazón, según una investigación realizada por la Cátedra de Riesgo Cardiovascular de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM).

El estudio, impulsado por una institución académica murciana, pone el foco en los beneficios que el consumo habitual de estos frutos puede aportar a la salud del corazón, un aspecto de especial interés para la población en general por la alta incidencia de las enfermedades cardiovasculares.

Para los vecinos de Granada, la recomendación se suma a las pautas de alimentación saludable que habitualmente se difunden desde los centros de salud y que apuestan por una dieta variada, rica en frutas, verduras y alimentos de temporada.

Conviene recordar que la prevención cardiovascular depende de un conjunto de hábitos, como la actividad física regular, el control de la tensión arterial y el colesterol, y la ausencia de tabaco, por lo que cualquier cambio en la dieta debe integrarse en un estilo de vida saludable y, si existe alguna patología previa, consultarse con el médico de cabecera.