La doctora murciana Ana Pérez Ballesta desmonta mitos sanitarios sobre antibióticos, fiebre y alcohol

La médica de familia y divulgadora Ana Pérez Ballesta, natural de Murcia (1994), desmonta en su libro «Doctora, una pregunta» (Larousse) algunas de las creencias sobre salud más extendidas, como que el moco verde indica la necesidad de antibióticos, que siempre hay que bajar la fiebre o que una copa de vino al día protege el corazón. El objetivo, según la autora, es ayudar a distinguir la información médica fiable de los mitos que circulan sobre todo en internet y en las redes sociales.

La especialista advierte de que tener muchos seguidores no garantiza saber de salud, y recomienda comprobar quién ofrece los consejos, qué formación tiene y en qué fuentes científicas se apoya. Sobre los antibióticos, recuerda que los catarros están causados mayoritariamente por virus, contra los que estos fármacos no actúan. «Un catarro se cura en 7 días sin antibiótico o en 1 semana con antibiótico», explica a este periódico. Usarlos sin necesidad puede provocar efectos adversos y favorecer las resistencias bacterianas.

En cuanto al moco, la doctora señala que su tono verdoso se debe en parte a la acumulación de células defensivas, por lo que también puede aparecer en infecciones víricas. La fiebre, por su parte, es una respuesta de defensa del organismo, y medicamentos como el paracetamol deben aliviar el malestar más que reducir la temperatura a toda costa.

Pérez Ballesta también cuestiona el reposo absoluto ante el dolor de espalda: en las lumbalgias mecánicas habituales, aconseja mantenerse activo y recuperar la actividad de forma progresiva. Sobre el vino, afirma que no existe fundamento para empezar a beber alcohol con la idea de proteger el sistema cardiovascular, ya que puede favorecer la hipertensión, determinadas arritmias y aumentar el riesgo de varios tipos de cáncer.

La autora dedica además parte de la obra a la prevención y a los hábitos cotidianos, como caminar más, levantarse con frecuencia si se pasa mucho tiempo sentado, hacer ejercicios de fuerza, mantener horarios regulares de sueño, alimentarse de forma variada, reducir el alcohol, dejar el tabaco y cuidar la salud emocional. «A mis pacientes siempre les digo que cuando te cuesta empezar algo, empieza ridículamente pequeño», afirma. Subraya también que la prevención depende del tiempo, los recursos y las condiciones de vida de cada persona, por lo que las recomendaciones deben adaptarse a cada caso.

Información elaborada a partir de La Opinión de Murcia.