Cómo acompañar a los hijos ante la presión de la PAU sin aumentar su ansiedad

La presión de la PAU, que superan nueve de cada diez aspirantes, también afecta a muchas familias durante 2º de Bachillerato y puede aumentar la ansiedad de los estudiantes. El Diario de Ibiza recoge los consejos de Berta Rubio, autora de Cómo sobrevivir a la sele, para afrontar esta etapa desde la calma.

Rubio, correctora profesional afincada en Sabadell, vivió el proceso junto a su hija Uma, que actualmente estudia Fisioterapia. Ambas plasmaron su experiencia en un libro en el que advierten de que la selectividad suele adquirir una importancia desproporcionada antes de que llegue el examen.

La autora recomienda que los progenitores estén presentes, pero sin agobiar ni añadir presión. Preguntar constantemente por el estudio, insistir en lo que deben hacer, sobredimensionar el examen o transmitirles que necesitan ayuda para prepararse son algunas de las actitudes que más molestan a los estudiantes.

Frente a ello, los jóvenes reclaman espacio, consejos transmitidos desde la calma, confianza, ánimo y que sus familias les recuerden que están orgullosas de ellos. También piden poder hablar de otros asuntos que no estén relacionados con la PAU.

Rubio resume las claves en cuatro palabras: “calma, confianza, presencia y recursos”. Además, aconseja adaptar el acompañamiento a la personalidad de cada progenitor y de cada estudiante, evitar el control excesivo y sustituirlo por el diálogo. Pasear, practicar deporte, hacer manualidades o recurrir al humor pueden ayudar a rebajar la tensión.

El enfoque puede resultar útil también para las familias de Palma que afronten la próxima PAU, aunque el texto se centra en una experiencia recogida por un medio de Ibiza. La autora insiste en que un examen no define la valía de los hijos y que existen otros caminos académicos si el resultado no es el esperado.

Información elaborada a partir de Diario de Ibiza.