Un diseñador de Flix crea Soníric, un proyecto de bienestar con handpan para aprender a parar

Juanjo Fuster (Flix, 1971), diseñador gráfico, ha convertido su propio proceso de desgaste por estrés en Soníric, un proyecto que utiliza el handpan, un instrumento de percusión metálico, para enseñar a desconectar. Según el texto original, el descubrimiento del instrumento a finales de 2023 le ayudó a bajar revoluciones cuando el ritmo de trabajo empezaba a afectar a su salud.

Fuster explica que, al tocar en la playa, la gente se acercaba a escuchar y le daba las gracias por ese momento de calma, lo que le animó a compartir la experiencia. Entre 2024 y 2026 ha realizado más de una veintena de cursos sobre sonido, ritmo y movimiento consciente, y ha desarrollado un método que combina música en directo, movimiento y un lenguaje que invita a participar sin imponer ejercicios.

Las sesiones no requieren experiencia previa ni saber meditar, y el propio Fuster aclara que se trata de una actividad de bienestar y no de un tratamiento médico, por lo que no sustituye la atención sanitaria. Para el ámbito empresarial, Soníric Teams propone un programa de ocho semanas con sesiones semanales de 45 minutos. Según datos citados en el artículo, la OMS y la OIT estiman que cada año se pierden 12.000 millones de jornadas laborales por depresión y ansiedad relacionadas con el burnout, y en España los trastornos mentales supusieron el 9,33% de los procesos de incapacidad temporal en 2024, según la Seguridad Social.

Fuster subraya que no promete reducir las bajas laborales: «No prometo que la gente vaya a dejar de tener bajas, pero sí que pueda aprender herramientas para encontrarse mejor». El proyecto está en fase de pruebas, con sesiones de presentación de 30 minutos gratuitas hasta el 31 de diciembre de este año, y los interesados pueden inscribirse a través de WhatsApp desde su página web.

A futuro, Fuster prevé incorporar recursos sonoros y contenidos online para practicar en casa, así como desarrollar líneas específicas como Nature, Sessions, Teams, Kids y Senior, y explora colaboraciones con empresas y centros cívicos mientras compagina la iniciativa con su trabajo.

Información elaborada a partir de Diari de Tarragona.