Un cardiólogo destaca el papel de los hábitos para controlar la hipertensión

El cardiólogo José Abellán ha explicado en un vídeo publicado en redes sociales que el ejercicio, el descanso y una alimentación adecuada pueden ayudar a controlar la hipertensión arterial. Según el especialista, estos hábitos actúan sobre el sistema nervioso simpático y tienen efectos en el corazón, los vasos sanguíneos y los riñones.

Abellán señala que la hipertensión puede aparecer por un aumento de la actividad del sistema nervioso simpático, que eleva la frecuencia cardíaca, las pulsaciones y la fuerza de contracción del corazón. También puede incrementar la vasoconstricción y favorecer que los riñones retengan más sodio y líquido, aumentando el volumen sanguíneo y la presión arterial.

El cardiólogo recuerda que existen tratamientos farmacológicos, como los betabloqueantes y otros medicamentos que actúan sobre los vasos sanguíneos o los riñones. También menciona la denervación renal como una técnica que puede reducir la retención de sodio y líquido sin recurrir a fármacos.

No obstante, el especialista insiste en que la base del control de la tensión arterial está en los hábitos cotidianos. Abellán apunta que mejorar la actividad física, priorizar el descanso y cuidar la alimentación puede contribuir a reducir las cifras de presión y, en algunos casos, hacer reversible la hipertensión.

La hipertensión suele conocerse como la “asesina silenciosa” porque no siempre presenta síntomas claros. El texto también recoge que una vejiga llena puede elevar artificialmente la lectura durante una consulta y cita investigaciones sobre el papel del sistema inmunitario y de las células musculares de las arterias renales en la regulación de la presión. Es una información de interés sanitario para los vecinos de Vitoria-Gasteiz, aunque no incluye datos específicos de la ciudad.

Información elaborada a partir de Diario de Noticias de Álava.