Qué hacer ante los primeros síntomas de un resfriado
Descanso, líquidos y suero fisiológico ayudan a aliviar el resfriado. Estas son las señales que requieren consultar al médico.
El descanso, la hidratación y el suero fisiológico pueden ayudar a aliviar las molestias durante las primeras horas de un resfriado, aunque ningún remedio casero permite detener por completo la infección. Los catarros están provocados por virus y suelen desaparecer por sí solos.
Ante el cosquilleo en la garganta, los estornudos, la congestión nasal, la tos o el cansancio, se recomienda evitar esfuerzos innecesarios, dormir bien y beber agua, caldos o infusiones. Estas medidas no eliminan el virus, pero pueden contribuir a reducir la sequedad de garganta y a sobrellevar mejor el malestar.
Los aerosoles o lavados nasales con solución salina pueden facilitar la respiración y retirar secreciones. Para las irrigaciones es importante emplear soluciones preparadas para ese fin y agua estéril, destilada o previamente hervida y enfriada, siguiendo las indicaciones del dispositivo.
Si aparece fiebre y provoca malestar, pueden utilizarse paracetamol o ibuprofeno cuando sean adecuados para la persona y respetando las dosis indicadas. En niños, embarazadas o personas con enfermedades previas, es aconsejable consultar antes con un profesional sanitario. La fiebre también puede estar relacionada con la gripe, la COVID-19 u otras infecciones respiratorias.
El zinc, especialmente en pastillas para disolver en la boca, se ha investigado como posible ayuda, pero puede causar náuseas, alteraciones del gusto e interacciones con medicamentos. No se recomienda tomarlo en dosis elevadas por cuenta propia ni aplicar preparados dentro de la nariz, porque se han relacionado con pérdida del olfato.
La mayoría de los catarros evoluciona sin complicaciones. No obstante, la dificultad para respirar, la deshidratación, una fiebre que dure más de cuatro días, el empeoramiento tras una mejoría o unos síntomas que persistan más de diez días sin avances justifican solicitar valoración médica, también para los vecinos de Zamora que presenten estas señales.
Información elaborada a partir de La Opinión de Zamora.