Una psicóloga de Vitoria propone un ciclo de diez talleres de autoconocimiento desde enero

La psicóloga Yolanda Pastor Tellechea, con más de 25 años de experiencia en su consulta de Vitoria, propone un programa de diez talleres grupales de autoconocimiento con raíz humanista que arranca el próximo mes de enero. El ciclo busca ayudar a las personas a entender por qué se repiten las mismas discusiones con su entorno, qué pueden querer decir sus sueños recurrentes o cómo poner límites a la autoexigencia.

Los talleres abordan la autoestima equilibrada, la gestión del estrés sostenido, la distinción entre una autoexigencia que impulsa y otra que agota, la importancia del autocuidado, el cambio de hábitos, el modo de dejar ir lo que ya no hace bien, la resiliencia ante la adversidad, la gestión emocional y la mejora de la calidad del sueño. Según la propia Pastor Tellechea, se trata de "un espacio para parar y reconectar contigo, con herramientas que puedas aplicar en tu día a día".

Entre las propuestas figuran también un taller intensivo de comunicación no violenta en grupo reducido, otro dedicado a interpretar los sueños a partir de técnicas sistémicas y gestálticas, y un seminario sobre las heridas maternas y paternas. Hay además un espacio vivencial solo para mujeres, pensado para reconocer necesidades propias, y un seminario formativo de grafología infanto-juvenil y test gráficos, de formato teórico-práctico y con certificado de asistencia.

Sobre este último, la psicóloga advierte que, aunque es una herramienta útil, no puede utilizarse como único indicador del rendimiento intelectual de niños y adolescentes.

La consulta está en la Plaza Cataluña 10, bajo, de Vitoria-Gasteiz, con teléfono 649 806 006, correo info@tupsicologaparalavida.com y web tupsicologaparalavida.com. Según el anuncio, el punto de partida del trabajo es que cada persona decida si quiere seguir como está o dar un cambio a su vida.

Información elaborada a partir de Diario de Noticias de Álava.